승소사례 [홀리한 구석] “5분도 못 버티겠는데요”···명상할 때 굳이 가부좌를 하는 이유 > 공지사항

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승소사례 [홀리한 구석] “5분도 못 버티겠는데요”···명상할 때 굳이 가부좌를 하는 이유

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작성자 또또링3
댓글 0건 조회 3회 작성일 26-09-07 08:40

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승소사례 믿음이 없어도 이상하게 마음이 고요해지는 순간들. 먹고 마시며 다니다가 마주치는 뜻밖의 성스러움. 거창하지 않아도 일상에 숨어 있는 작고 거룩한 순간들을 만나봅니다.
요즘 명상에 관심을 갖는 사람이 많아졌습니다. 유튜브에서 명상법을 찾아보거나 따라 하기도 하고 명상과 관련한 책, 용품을 구입하는 사람들도 늘고 있지요. 2030이 템플스테이를 찾는 주요한 이유도 명상을 통해 몸과 마음의 변화를 느낄 수 있기 때문이라고들 합니다.
명상을 한다면 우리는 전형적인 모습을 떠올리게 되지요. 바닥에 두 다리를 포개고 앉는 자세입니다. 어려서부터 익숙하게 보아온 양반다리 말입니다. 부처님이 앉아 있는 모습처럼요. 그런데 불상을 자세히 보면 우리가 생각하는 양반다리하고는 좀 다릅니다. 가부좌입니다. 특히 양발을 각각 반대편 허벅지 위에 얹는 자세를 결가부좌(한쪽 발만 올리는 것은 반가부좌)라고 하는데, 이 결가부좌는 양반다리에 비해 훨씬 힘들고 불편한 자세지요. 마음 편해지려고 명상 수행을 하는데 굳이 저렇게 힘들게 앉아야 하나 싶습니다.
이모저모 궁금한 마음에 명상을 배우러 찾아갔어요. 서울 종로구 보화선원. 중국 선종의 한 갈래인 위앙종 수행처예요. 미국에서 위앙종 선명상을 배워 출가한 현안 스님이 명상을 가르치는 이 도량에는 젊은 여성도 많이 찾아옵니다.
대충 양반다리로 앉으려는데 현안 스님은 자세부터 고칩니다. 일단 앉는 것부터 제대로 해야 한다는 거죠. 발을 양쪽 허벅지에 올리는 것이 뭐 그리 어렵겠나 싶은가요? 한번 해보세요. 이거 장난이 아닙니다. 겨우 자리를 잡고 앉는데도 발등이 꺾이고 발목이 꼬여 무척 아픕니다. 마치 주리를 트는 게 이런 기분 아닐까 싶을 정도예요. 스님은 참고 30분은 앉아보라고 하시는데 솔직히 5분 버티는 것도 쉽지 않았어요. 명상이고 뭐고 아파서 딴 생각을 할 겨를도 없습니다.
“스님. 명상을 꼭 이 자세로 해야 하나요?”
“반드시 그런 건 아니에요. 하지만 가장 빠르고 효과적이에요.”
“뭐가 그렇게 효과적인 거죠?”
“명상의 기반을 단단하게 하는 가장 좋은 자세라 할 수 있지요.”
그래도 의문은 남습니다. 마음을 닦는 수행인데 몸을 어떻게 놓느냐가 그렇게 중요할까요.
스님은 “몸과 마음이 연결돼 있다”고 설명합니다. 즉 마음을 닦는다는 것은 기분 좋은 상태를 만끽한다는 의미가 아닙니다. 부정적인 생각을 경험할 때 그것을 인지하고 사라질 때까지 견디면서 인내를 배우는 과정입니다. 이 과정에서 가부좌의 불편함은 단점으로 작용하지 않습니다. “편한 자세에서는 아상, 즉 에고가 강화돼요. 불편한 자세여야 에고가 축소됩니다.”
편하고 싶은 마음을 계속 따라가는 대신 불편함을 견뎌보는 것이 수행의 일부라는 설명입니다.
“다들 아프다고 아우성치지 않나요?”
“아프다는 분들 많죠.”
실제로 처음 명상을 배우러 오는 사람들이 가장 먼저 하는 말이 “아프다”라고 스님은 말합니다. 그렇다고 무조건 몸을 혹사시키라는 뜻은 아닙니다. 다리가 불편해서 가부좌가 어려운 경우라면 다른 방법을 써도 된다는군요. 다만 수행을 시작하려면 어떤 방식으로든 불편함을 견디는 연습이 필요하다고 스님은 강조합니다. 일단 참는 연습부터 해야 뭔가 시작이 된다고요.
이쯤에서 또 물었습니다.
“그러면 가부좌를 잘하면 명상도 잘하는 건가요?”
“그게 전부는 아니에요. 그 방법을 써서 마음을 닦는 거예요.”
가부좌 자체가 목적은 아니라는 이야기입니다. 불편하다고 곧바로 다리를 풀어버리는 대신 잠시 그대로 있어보는 것, 부정적인 생각이 떠올라도 곧바로 반응하지 않고 그것이 생겼음을 알아차린 채 지나가기를 기다려보는 것. 현안 스님은 이 두 가지를 같은 수행의 맥락에서 설명했습니다.
생각해 보면 꽤 끈질기게 살아남은 자세입니다. 초기 불교 경전에도 수행자가 다리를 교차해 앉고 몸을 곧게 세워 명상하는 모습이 자주 등장합니다. 2500년 가까운 세월 동안 수행자들은 비슷한 방식으로 앉아왔습니다. 왜 하필 이 자세가 이렇게 오래 이어졌을까요.
현안 스님은 오랜 수행의 경험을 통해 “가장 증명된, 가장 안전하고 효과적인 방법이기 때문”이라고 했습니다. 수많은 수행자가 오랜 시간 이 자세를 택해 온 데는 나름의 이유가 있다는 것이지요. 실제로 몸을 안정적으로 유지하는 데 가부좌가 유리할 수 있다는 실용적인 장점을 보여주는 연구도 꽤 있습니다.
스님에게 숙제도 받았습니다. 매일 조금씩이라도 앉아보라는 것이었어요. 처음엔 5분 버티는 것도 고역이었는데 1, 2주 연습하다 보니 신기하게도 조금씩 나아졌습니다. 언제부턴가는 30분 정도는 앉아 있을 수 있게 됐어요. 아프지 않은 것은 아니지만 ‘조금 더 있어볼까’ 하는 틈이 생겼달까요.
아프면 당장 다리를 풀고 싶은 몸, 불편한 생각이 생기면 당장 어떻게든 해소하고 싶어지는 마음. 그때 곧바로 반응하지 않고 잠시 그대로 있어보는 연습. 스님이 말하는 가부좌의 의미를 조금은 알 것 같습니다.
도널드 트럼프 미국 대통령은 4일(현지시간) 연방준비제도(Fed·연준)가 기준금리를 인하하지 않으면 미국이 무역적자를 보는 국가들과 교역을 중단하겠다고 위협했다고 블룸버그통신이 이날 보도했다.
미국의 고용지표가 예상보다 긍정적으로 나오면서 고용 호조로 금리 인상 가능성에 힘이 실리자 대미흑자국과의 교역 중단이라는 극단적 조치까지 거론하며 연준에 노골적으로 금리 인하를 압박한 셈이다. 미국이 무역적자를 보는 나라로 캐나다, 멕시코와 함께 유럽연합(EU)을 거론하기도 했다.
트럼프 대통령은 이날 소셜미디어 트루스소셜에 “훌륭한 고용지표가 방금 발표됐다”고 쓴 뒤 미국의 신용도가 강해졌으니 세계 최저 수준으로 금리를 내려야 한다고 주장했다.
트럼프 대통령은 “금리를 내리지 않으면 우리가 적자를 보고 있는 국가들과 무역을 중단할 것”이라면서 “연방대법원은 어리석고 값비싼 관세 판결에서 ‘대통령이 그렇게 할 절대적 권한이 있다’는 점을 분명히 인정했다”고 주장했다.
그러면서 “이게 관세보다 나을 것!”이라고 덧붙였다. 트럼프 대통령은 이 게시물에서는 미국이 무역적자를 보고 있는 국가를 구체적으로 거론하지는 않았다.
트럼프 대통령은 이날 오후 백악관에서 취재진과 만나 “어떤 나라들은 금리가 0.5%인데 우리는 4%”라며 “우리는 (금리가) 1%나 0.5%여야 한다”고 주장했다.
이어 “우리가 캐나다와 무역을 전혀 하지 않으면 우리는 연간 900억 달러를 절약할 수 있다”면서 “우리는 EU에 연간 2000억 달러의 손실을 보고 있다. 그들과 무역을 하지 않으면 잃을 것도 없다”고 말했다.
그는 또 “우리는 멕시코에 연간 1950억 달러의 손실을 보고 있다”며 미국을 제대로 대우하지 않는 국가와는 교역을 중단하면 된다는 주장을 되풀이했다.
트럼프 대통령이 실제로 교역 중단을 염두에 두고 발언한 것인지, 아니면 15∼16일 연방공개시장위원회(FOMC)를 앞두고 고용 호조로 금리 인상 가능성이 커짐에 따라 연준에 압박 수위를 높이는 차원인지는 불분명하다.
하지만 트럼프 대통령이 이날 오후 백악관에서도 같은 주장을 이어간 점을 보면 ‘교역 중단’ 카드를 즉흥적으로 제시한 것만은 아닐 수도 있다는 관측도 나온다.
미 CNBC 방송은 “말 그대로 받아들이면 적자를 보는 국가와 교역을 중단하겠다는 위협은 극단적”이라며 “미국은 주요 교역국을 포함해 수십개국에서 무역적자를 크게 보고 있다”고 지적했다. CNBC는 트럼프 대통령이 케빈 워시 연준 의장을 임명한 이후 한동안 자제했던 연준에 대한 압박을 재개하고 있다고 전했다.
트럼프 대통령은 특정 국가와 교역을 중단하면 그만큼 무역적자를 줄여 절약할 수 있다고 주장하지만, 미국도 물가 상승은 물론 상대국의 보복 조치에 따른 경제적 타격을 입을 가능성이 있다.
미 일간 뉴욕타임스(NYT)는 “(교역 중단을) 실행에 옮긴다면 경제에 큰 타격이 될 강력한 최후통첩”이라고 평가했다.
지난달 미국 고용지표는 예상을 크게 웃돌았다. 비농업 일자리가 전월 대비 16만2000명 증가했는데 이는 최근 5개월 만에 가장 큰 증가 폭이다.
고용 증가세가 예상보다 강하게 나타나면서 시장에서는 연준이 이달 금리를 인상할 것이란 전망이 한층 커지고 있다.
트럼프 대통령은 제롬 파월 전 연준 의장 임기 중에도 줄곧 금리 인하를 요구하며 연준의 독립성을 위협한다는 비판을 받아왔다. 워시 의장 취임 직후에는 연준의 독립성을 인정하는 듯한 태도를 취했지만, 최근 들어 다시 금리 인하 압박 수위를 높이고 있다.
국민의힘은 4일 이재명 대통령을 향해 김승원 법무부 장관 후보자와 용혜인 성평등가족부 장관 후보자를 지명 철회를 촉구했다.
정점식 국민의힘 원내대표는 이날 국회에서 열린 원내대책회의에서 “공소취소 담당 장관 김 후보자는 청문회를 받을 자격이 없다”며 “바로 지명 철회해야 한다”고 밝혔다.
정 원내대표는 “신약 뇌물 사건이 점입가경인데 기소유예자가 법무부 장관이 된다는 것 자체가 어불성설”이라며 “뇌물 관련 사건의 기소유예자가 기소를 담당하는 공소청 소관 부처의 장관이 된다는 것 자체가 엄청난 이해충돌”이라고 말했다.
정 원내대표는 “(김 후보자) 본인은 공소취소에 대해 직접적인 권한이 없고 검찰총장을 통해 지휘할 생각도 없다고 주장하는데, 특검을 비롯한 우회로와 꼼수를 이용해서 빠져나갈 구멍을 만들어두는 거짓말”이라며 “5개 재판이 진행 중인 피고인 대통령도 모자라 기소유예 법무부 장관까지 들어선다는 것은 국가적 비극”이라고 말했다.
임이자 정책위의장은 같은 회의에서 “공소취소·청탁 비리 의혹 김승원, 특혜 독점·가족정당 용혜인, 국민의 평가는 이미 끝났다. 후안무치의 끝판왕들”이라며 “이 대통령은 이번 주말까지 국민의 명령대로 두 사람에 대한 지명을 단호히 철회하라”고 말했다.
정희용 사무총장은 “전방위 로비 의혹이 제기된 장관 후보자, 고가 아파트 ‘처남 찬스’ 논란에 휩싸인 대법관 후보자, 각종 특혜 의혹 속에서 불공정의 대명사가 돼버린 장관 후보자까지 점입가경 수준”이라고 말했다. 고가 아파트 ‘처남 찬스’ 논란은 김성수 대법관 후보자가 처남이 전세로 빌린 집이나 소유한 집에서 낮은 전세가로 살거나 일정 기간 월세를 내지 않았다는 의혹을 말한다.
정 사무총장은 “제기된 의혹과 논란은 제각각이지만 공통점은 분명하다”며 “도덕성과 공정성, 어느 하나 국민의 상식과 눈높이에 맞지 않는다는 것”이라고 말했다.
김태규 원내수석대변인은 원내대책회의 후 기자들에게 “(인사청문회 보이콧 등) 모든 대응 방안들에 대해 열려 있는 상태이고, 보이콧과 관련해 회의에서 특별히 언급된 것은 없다”고 말했다.

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